身体のゆがみ・自覚は解決の入口
身体のゆがみは見た目で判ることもあるでしょう。でも日々の姿勢レベルで修正していこうとするならば、「角度」よりも「わだかまり」が目安となるような、自分の身体の(内側の)感覚を基準にできるといいのかもしれません。
以前から時々「骨盤がゆがんでいる」と指摘されてきました。腰痛が頻発していたのもこのことと関係あるんだろうなと思ってはいましたが、外反母趾であることも関係あるはずとも感じていたけど、じゃあどうすれば?ってことは全然わからず、困ったなあの日々。しかし最近、足が元気になってくると同時にそれらの問題もすべてズルズルと、芋蔓式に解決方向に動き出したもようです。
足もとがゆがむ。
股関節・骨盤部分がゆがむ。
背骨と肩胛骨の関係もずれる。
肩首のコリ。
一番最初に悪いのは誰?と犯人探しをすることの空しさはもうよく判ったので、ここではそういうことはいたしません。
でも私の体験としては、足がもともとの問題児だったかどうかはともかく、足をしっかりさせないことにはその先へ行けなかったと思われる「体力増強企画の失敗」記憶がいくつかあります。足の改善に本気になってようやく、足からだんだん上の部位へと「わだかまりがとけて」きたようなのです。
少し前に、「わからないことがまだまだいっぱいなのが嬉しい」というようなことを書きました。これは職場における経験というようなこともそうなのですが、毎日感じる自分の身体感覚の変化が楽しいということでもあるんです。わだかまりがとける喜び。
これ、最初からわだかまりの存在がわかってる場合もあるけれど、もともと「そこ、わだかまってる」ということが解ってなかった場合、なんだかもっと嬉しいんですよね。だって、人生(身体)こんなもんであたりまえと思っていたら、もっと楽に生きられる(動ける)ことが解った!みたいなもんだから。
足のことと、腰のこと、それからおそらく子供の頃から(外反母趾であるとともに)相当な肩凝り持ちでもあった私の根深い肩のゴリゴリは、やっぱりつながっていた! そのことを、身体の持ち主の実感(体感)として理解している真っ最中です。
by dayathefrog
| 2009-04-28 01:17
| からだ・あたま・こころ
pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。
by pantaya_2
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