人気ブログランキング | 話題のタグを見る

靴に頼らないで(2011版)

先日、太極拳導引の練習の日にシューズを忘れてきたことに、道中で気づいた。前回忘れてものすごく動揺した日から3年弱、もう大丈夫。シューズなしならなしなりに、できる範囲でやればいい。すぐにそう思えた自分、ちょっと逞しくなりました。そして実際にはだしで動ける範囲も格段にアップしていました!


靴に頼らないで(動くのは私だ)(2008-09-18)
靴に頼らないで・その後(靴なしでもダイジョブみたい?)(2009-01-15)
靴に頼らないで(自分に頼れるようになるために)(2009-01-27)



靴に頼らないで、動くのは自分。
自分の足で自分を支える。
だからといって、足の力量を超えたムリをさせるのはよくない。

こうやって書いてみると、しごくあたりまえのことのよう。
だけどそれがなかなかできないでいたわけです。
根性主義で「倒れるまでがんばる」とかのやり方が
当然でしょ、と思い込んだりしてて。

と前振りはこれくらいにして。

今年の「シューズ忘れ」はブラボーでした。
気持ち的にも身体的にも自分にムリをさせないでいられる
コントロール力がついたこともありますが、
実際の足の力が向上したことも確認できました。

外反母趾自体の改善
「でっぱりがなくなり、まっすぐになる」という意味では
じつはとても難しい問題で、ある意味、不可能といってもいいかも。
だけど、外反母趾であることで引き起こされる様々な身体の不調は
改善させることが可能。

何年もとりくんできた筋トレや「いい道具」の追求が
ちゃんと実を結んできていることを、確認できました。
まだまだヒヨヒヨなボッシーだけど、とりあえずブラボー!!

靴に頼らないで(2011版)_c0023016_16402484.gif

by dayathefrog | 2011-06-19 16:41 | 新・外反母趾物語


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。


by pantaya_2

カテゴリ

profile
リンク(準備中)
index_カテゴリ別もくじ
・・・
からだ・あたま・こころ
太極導引・中国武術
外反母趾物語
新・外反母趾物語
外反母趾対策
体操・ストレッチ
映画・本・スポーツetc.
いつものここ
ミドリ
健康グッズ・服装ファッション
フットケア

近況・ひとこと・etc.
カエル

最新の記事

なつぞら😁の..
at 2019-09-03 17:17
ミドリ日記:夏の落ち葉、夏の..
at 2019-07-11 22:03
いつものここ、空とツツジ
at 2019-05-14 12:02
折りたたみチャリ始めました
at 2019-03-28 06:48
窓際の影シリーズ:01
at 2019-01-11 20:20

以前の記事

2019年 09月
2019年 07月
2019年 05月
2019年 03月
2019年 01月
more...

リンク

スタジオかえるHP 私pantayaが「足から元気に」をモットーにセッションをしています。毎月の『かえる倶楽部』の情報など随時更新中。

松静自然 -太極拳導引が教えてくれるもの 太極拳導引仲間yuehuaさんのブログ。奥が深いです。

たくカジ!!日記  太極拳導引クラスのダンディな先輩タクサンのブログ。

こころとからだに
Namiki Herb Garden

ハーブのサイト。こころとからだにやさしくて美味しいお茶や基礎化粧品も買えます。

朋昌会 10年以上続けている太極拳導引の会。主に高井戸で毎週土曜日の朝、中医師でもある陳老師から教わっています。常時会員募集中。

ねむの木便り ~新宿御苑より愛をこめて~ リフレクソロジーとアロママッサージのお店「ねむの木」のtake。さんのブログ。

アレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)玉川学園教室/千石教室
アレクサンダーテクニーク教師ゆりこさんのサイト。

あれもやりたいこれもやりたい 大泉学園にある「てあて整体院」院長・あら木先生のブログ。ダンス歴28年。アレクサンダーテクニーク教師でもあります。

全国手作り布ぞうりの会 私が草履にはまるきっかけとなった"はまやん"師匠のサイト。

アスケル東京 インソールの専門店。私はずっと愛用中。作成後もインソールだけでなく足のバランス調整もして下さいます。アスケルクラブニュースでいろんな情報も見られます。

駒沢公園トレーニングジムでダイエット・パーソナルトレーニング トレーナー安藤宏行のブログ

パーソナルトレーナー望月ゆうきのおすすめストレッチカエルも登場します。HPもあります。(現在休止中)

pantaya_sketch/memo
pantayaのスケッチブログ。


■スパム的TBが多いため、トラックバック機能はoffにさせていただいています。ご了承ください。

ブログパーツ

お気に入りブログ

pantaya_sket...
ふたたびぽっちり日記
SOMETHING ELSE
voici voila
linetherapy
ココロとカラダの学びの場

タグ

検索

その他のジャンル

ブログジャンル

健康・医療
美容・健康

画像一覧