靴に頼らないで(2011版)
先日、太極拳導引の練習の日にシューズを忘れてきたことに、道中で気づいた。前回忘れてものすごく動揺した日から3年弱、もう大丈夫。シューズなしならなしなりに、できる範囲でやればいい。すぐにそう思えた自分、ちょっと逞しくなりました。そして実際にはだしで動ける範囲も格段にアップしていました!
靴に頼らないで(動くのは私だ)(2008-09-18)
靴に頼らないで・その後(靴なしでもダイジョブみたい?)(2009-01-15)
靴に頼らないで(自分に頼れるようになるために)(2009-01-27)
靴に頼らないで、動くのは自分。
自分の足で自分を支える。
だからといって、足の力量を超えたムリをさせるのはよくない。
こうやって書いてみると、しごくあたりまえのことのよう。
だけどそれがなかなかできないでいたわけです。
根性主義で「倒れるまでがんばる」とかのやり方が
当然でしょ、と思い込んだりしてて。
と前振りはこれくらいにして。
今年の「シューズ忘れ」はブラボーでした。
気持ち的にも身体的にも自分にムリをさせないでいられる
コントロール力がついたこともありますが、
実際の足の力が向上したことも確認できました。
外反母趾自体の改善
「でっぱりがなくなり、まっすぐになる」という意味では
じつはとても難しい問題で、ある意味、不可能といってもいいかも。
だけど、外反母趾であることで引き起こされる様々な身体の不調は
改善させることが可能。
何年もとりくんできた筋トレや「いい道具」の追求が
ちゃんと実を結んできていることを、確認できました。
まだまだヒヨヒヨなボッシーだけど、とりあえずブラボー!!
by dayathefrog
| 2011-06-19 16:41
| 新・外反母趾物語
pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。
by pantaya_2
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