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独立・バランス



精神的あるいは経済的な意味での独立をするには、「そこ」からの独り立ち、という意味での「そこ」が必要。たいていの場合それは親元、実家、故郷、育ててもらった学校や職場などなどだったり。これを土台と呼んでみる。

独立するにも土台があってのこと。

足元を固める、という表現があるけれど、ある程度はしっかりと土台を踏み固めておかないと、ズブズブのところには棒一本すら立たない。
でも、どの程度まで固めたらオッケーか? そんなことは、ほんとは誰もわからない。
まだまだ固まるようだけど、てことは、まだまだ独立もムリ? 
などと、完璧をめざしたらキリがない。

そんな問答をくりかえしつつ、自分なりのタイミングを見計らって独り立ち。転居や転職・開業をしないまでも、同じ場所でもしだいに精神的に独立していくこともあるでしょう。
独立・バランス_c0023016_2111579.gif


●イッポン立ち

そこで身体のことになるのだけど、太極拳には文字通り「独立」といって、片足一本で立ってバランスをとる型があります。今でもぐらつくことはしょっしゅうですが、初めてこれにトライした時にはもう、ぐらつかないように!と思うあまり肩や首にまで力がはいってしまって、よけいにグラグラ。

こういうバランスは、ほんとは首肩を始め全身の"ムダな力み"をすべて取り除けていたほうがよくとれるんだということを、何年もかかってやっと、できるとはいわないまでも、わかるようにはなりました。

こんなコツというか、身体のうまい使い方って、生まれつき身につけている人もいるんですね。バランスのとれた身のこなしで回転やら跳躍やらをみごとにこなす人たち。なのに私は、正反対でした。その大きな理由は、まずヒヨヒヨな足にあったと思います。


●本体と土台のバランス

足裏で全身をうまく支えきれない分、ぐらつきが身体の各所へ力みとなって伝わってしまう。「独立」のときの身体の土台、足。地面に接して全身のバランスを支える足がちゃんと機能していれば、身体の上のほうのあちこちを固めてしまうことなく、リラックスしたままでしなやかに全身を使うことができる。なのに、私の足はヒヨヒヨ。

だから、うんと鍛えて強くしてからでないと「独立」できない。…そう思って、必死に筋トレしてみたりする。(そう、ホントに必死だったことがあります(^_^;)) 
だけど土台を鍛えるばかりでは、スムーズな独立のタイミングを逃してしまうのかも。
だんだん、そう思うようになりました。

独立と土台。
その人その人の、本体に合った土台とのバランスがあるみたいです。
鍛えすぎ、かまえすぎ、かまいすぎ、かばいすぎ、どれもダメらしい。
自分なりのバランスを見つけるには、
自分のありのままの力量や性質(強さ・弱さ・重さ・軽さ)を知ることも大事。

そして、ムダな力みをできるだけとって臨めるといいんだなあ(と、ちょっとみつを風…?)。
by dayathefrog | 2006-05-27 01:06 | からだ・あたま・こころ


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。


by pantaya_2

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