なつかしき・腰痛と再開(汗)!
何年ぶりでしょうか。
昔さんざん振り回されながらも腐れ縁の付き合いが続き
太極導引を習い始めた頃にようやく切れることができたと思っていた
ギックリ腰
忘れた頃に、バッタリであってしまいました。
といっても、今回のは「未遂」のような、かすったような。ではありますが。
でも、私はもうあのころの私ではありません。
あわてず、緊張もせず、目を背けることもせずに早めの対応。
おかげで深みにはまることなく
まだ少し腰の硬さはあるものの、順調に、猛スピードで快復中。
とりあえずそんなわけで
太極鼠のカレンダーのご希望をいただいた方々には
発送作業が遅れておりまして
ごめんなさい。
もうちょっと待っていてくださいね。
ギックリに関しては今回はそんなに悲惨なことにはならずに
むしろ状況に冷静に着実に対応している自分の
いろいろな進化を感ずることもでき、
ほんとに今回は今までになく実り多い体験といいますか、
ケガの功名といいますか、
これからの自分の身体の使い方に関しても
参考になる発見がいっぱいありました。
太極導引でずっと謎だったこと、
ボッシー(外反母趾)や冷え症改善のヒントになりそうなこと、
ギックリをみすみす招いているかもしれない動作や姿勢の数々、
やったほうがいいストレッチ、やんないほうがいい動き、等々。
また追々そんなことも。
昔さんざん振り回されながらも腐れ縁の付き合いが続き
太極導引を習い始めた頃にようやく切れることができたと思っていた
ギックリ腰
忘れた頃に、バッタリであってしまいました。
といっても、今回のは「未遂」のような、かすったような。ではありますが。
でも、私はもうあのころの私ではありません。
あわてず、緊張もせず、目を背けることもせずに早めの対応。
おかげで深みにはまることなく
まだ少し腰の硬さはあるものの、順調に、猛スピードで快復中。
とりあえずそんなわけで
太極鼠のカレンダーのご希望をいただいた方々には
発送作業が遅れておりまして
ごめんなさい。
もうちょっと待っていてくださいね。
ギックリに関しては今回はそんなに悲惨なことにはならずに
むしろ状況に冷静に着実に対応している自分の
いろいろな進化を感ずることもでき、
ほんとに今回は今までになく実り多い体験といいますか、
ケガの功名といいますか、
これからの自分の身体の使い方に関しても
参考になる発見がいっぱいありました。
太極導引でずっと謎だったこと、
ボッシー(外反母趾)や冷え症改善のヒントになりそうなこと、
ギックリをみすみす招いているかもしれない動作や姿勢の数々、
やったほうがいいストレッチ、やんないほうがいい動き、等々。
また追々そんなことも。
by dayathefrog
| 2008-03-17 02:31
| からだ・あたま・こころ
pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。
by pantaya_2
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●松静自然 -太極拳導引が教えてくれるもの 太極拳導引仲間yuehuaさんのブログ。奥が深いです。
●たくカジ!!日記 太極拳導引クラスのダンディな先輩タクサンのブログ。
●こころとからだに
Namiki Herb Garden
ハーブのサイト。こころとからだにやさしくて美味しいお茶や基礎化粧品も買えます。
●朋昌会 10年以上続けている太極拳導引の会。主に高井戸で毎週土曜日の朝、中医師でもある陳老師から教わっています。常時会員募集中。
●ねむの木便り ~新宿御苑より愛をこめて~ リフレクソロジーとアロママッサージのお店「ねむの木」のtake。さんのブログ。
●アレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)玉川学園教室/千石教室
アレクサンダーテクニーク教師ゆりこさんのサイト。
●あれもやりたいこれもやりたい 大泉学園にある「てあて整体院」院長・あら木先生のブログ。ダンス歴28年。アレクサンダーテクニーク教師でもあります。
●全国手作り布ぞうりの会 私が草履にはまるきっかけとなった"はまやん"師匠のサイト。
●アスケル東京 インソールの専門店。私はずっと愛用中。作成後もインソールだけでなく足のバランス調整もして下さいます。アスケルクラブニュースでいろんな情報も見られます。
●駒沢公園トレーニングジムでダイエット・パーソナルトレーニング トレーナー安藤宏行のブログ
●パーソナルトレーナー望月ゆうきのおすすめストレッチカエルも登場します。HPもあります。(現在休止中)
●pantaya_sketch/memo
pantayaのスケッチブログ。
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