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7月の『かえる倶楽部』〜足から元気になる講座〜のお知らせ

毎月の『かえる倶楽部』活動、少しずつ定着してきました。
7月にもやりますので、お知らせします。


このあいだは、靴屋のお客さんとしてお目にかかった方が
いらして下さいました。

以前の私と同じように
いろんな筋トレしてみたりしても
なぜ腰が痛いのが治らないんだろう?
なにか違ってるのかな?と
「???」だらけの方でした。

外反母趾やその他トラブルだらけで
自分の身体へはネガティブな気持ちばかりを持っていた私が
ある筋トレをじっくり教わったときから
プラスなイメージを持てるようになりました。

今「???」だらけで困っている方に
この『かえる倶楽部』を
そんな転換のきっかけにしていただければ嬉しいです。

かなりマニアックかもしれない、
外反母趾や足腰その他のトラブル解消系のエクササイズです。

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*  *  *  *  *

7月の『かえる倶楽部』
〜足から元気になる講座〜



・外反母趾対策の体操ってほんとはどうやったらいいの?

・そもそも私の足って元気なの?そうでもないの?

・足のタコとかマメとかがなぜ消えないのか知りたい

・なぜ合う靴がないのか知りたい(靴のせい?足のせい?)

・もっと歩き回っても疲れない身体になりたい

・ヨガ教室などに行くと身体が固すぎて恥ずかしいので
なかなか足が向かないのだけど、何かしたほうがいいとは思っている



その他なんでも。
普段の足や身体にまつわる疑問といっしょに、お越し下さい。

え!そんな理由だったんだ!ということがわかるでしょうし、
え!こんなちょっとした体操でいいんだ!というようなことをやります。

詳しいようすはこちら(セッション体験談 )をご覧下さい。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★A 7/3(水) 10:00〜11:30
★B 7/7(日) 10:00〜11:30

★場所杉並区・高井戸地域区民センター3F・第8集会室(地図)

★料金¥2,000(当日会場で集めます)

★用意するもの

□動きやすい服装
(とくに股関節をしめつけないもの)
□裸足になれる用意
(更衣室あります)
□あればヨガマットやタオルなど
(フローリングの床の上でゴロゴロすることがあります)
□踏み竹
(お持ちでなければお貸しします)
□飲み水など
(激しい動きはありませんが、軽く水分補給できるもの)
□お手持ちの靴のご相談なども、ありましたらどうぞ

ご参加希望の方はこちらから
★A・7/3(水)
★B・7/7(日)

どちらか日程を明記のうえご連絡ください。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ご連絡お待ちしております(^_^)v

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by dayathefrog | 2013-06-20 17:50 | 体操・ストレッチ | Comments(0)

6月の『かえる倶楽部』〜足から元気になる講座〜のお知らせ

もう直前になってしまいましたが
6月の『かえる倶楽部』グループセッションをご案内します。

3月5月と開催して今回で3月めになり、普段のスタジオでのセッションとは少し違った成り行きにも私自身も慣れてきました。

ますます充実の中身になっていくことと思います(と期待を込め)。
よろしければぜひご参加ください。


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・外反母趾対策の体操ってほんとはどうやったらいいの?

・そもそも私の足って元気なの?そうでもないの?

・足のタコとかマメとかがなぜ消えないのか知りたい

・なぜ合う靴がないのか知りたい(靴のせい?足のせい?)

・もっと歩き回っても疲れない身体になりたい

・ヨガ教室などに行くと身体が固すぎて恥ずかしいのでなかなか足が向かないのだけど、何かしたほうがいいとは思っている

その他なんでも。
普段の足や身体にまつわる疑問といっしょに、お越し下さい。

え!そんな理由だったんだ!ということがわかるでしょうし、
え!こんなちょっとした体操でいいんだ!というようなことをやります。

詳しいようすはこちら(セッション体験談 )をご覧下さい。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★A
6/9(日) 10:00〜11:30

★B
6/12(水) 10:00〜11:30


★場所
杉並区・高井戸地域区民センター3F・第8集会室(地図

★料金¥2,000(当日会場で集めます)

★用意するもの
□動きやすい服装(とくに股関節をしめつけないもの)
□裸足になるかもしれませんので、タイツやストッキングは脱いでおいてください
(更衣室アリ)
□ヨガマットやタオルなど
(フローリングの床の上で、すこしゴロゴロします)
□踏み竹(お持ちでなければ構いません)
□飲み水など
(激しい動きはありませんが、軽く水分補給できるもの)
□お手持ちの靴のご相談なども、ありましたらどうぞ

ご参加希望の方はこちらから
★A・6/9(日)
★B・6/12(水)
どちらか日程を明記のうえ
ご連絡ください。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ご連絡お待ちしております(^_^)v

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by dayathefrog | 2013-06-03 12:59 | 体操・ストレッチ | Comments(0)


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き足や全身の機能改善に励む。健康靴フィッティングアドバイザー・リフレクソロジスト・指鍼整体師。スタジオかえる主催。


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