<   2013年 09月 ( 1 )   > この月の画像一覧

いまさらですが、9月の『かえる倶楽部』急いでお知らせ!

ここのところあれこれと雑事に追われ、ついうっかりと遅くなって、もうあまりにも日が迫ってしまった9月の『かえる倶楽部』のお知らせです。今さらですが、ご興味のある方・ご都合のつく方、ぜひおいでくださいませ。

・・・・・

c0023016_9171357.jpg
スタジオかえる主催・足から元気になる体操やらストレッチやら姿勢・動作のレッスンです。グループセッションなので、他の人の足や動きを見ることも参考になります。「どんなことしてるのかな?」程度の興味参加でも結構です。詳しいようすはこちらをご覧下さい。

・・・・・

9月の『かえる倶楽部』は以下のとおり:

●日時
9/11(水)10時〜11時半
9/15(日)10時〜11時半

●場所
杉並区・高井戸地域区民センター・第8集会室

●料金
¥2,000(当日会場で集めます)

●用意するもの
□動きやすい服装(とくに股関節をしめつけないもの・更衣室あります)
□裸足または五本ユビ靴下(ユビ一本ずつを動かします)
□タオルなど(床の上でゴロゴロすることもあります)
□踏み竹(お持ちでなければ構いません・ご希望の方には実費でお分けします)
□飲み水など(激しい動きはありませんが、軽く水分補給できるもの)
□お手持ちの靴のご相談なども、ありましたらどうぞ

●お申し込みはこちらから、日程を明記のうえご連絡ください。



・・・・・

ここのところ、もともと靴屋のお客さんだった方が参加してくださっています。接客中の流れによって「この方には足の筋トレをご紹介してみようかな」という時もあるので、毎月の「倶楽部」のご案内を靴屋にも置いてもらっているのです。

健康靴といえども、ただ履けば足が元気になるとはかぎらないのが現実。良い靴を、正しく履いて、身体が本来もつ自然な動きをできるようになるのが理想です。靴の良し悪しもさることながら、じつはその靴の履き方も重要なのですが、そのうえに、身体(足)がちゃんとうまいこと使えているかどうかでも靴の履き心地が変わってきます。

「合う靴が全然ない」という場合、それはほんとうに足にあう靴が全然ない場合もありますが、靴の履き方や自分の歩き方に問題があるって場合もあるんです。つまり逆にいうと、自分の身体(足)の使い方を見なおすことで、履ける靴が増えるっていうこともあるってこと。

身体の動かし方の基本である "重心移動" で重要な役割をになう足。足から老化が始まると言われるように、足が弱るとあちこちに不具合が出てきます。

ならば、足から元気になりましょう(^_^)v

ご参加お待ちしています!
[PR]
by dayathefrog | 2013-09-09 09:21 | 体操・ストレッチ | Comments(0)


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き足や全身の機能改善に励む。健康靴フィッティングアドバイザー・リフレクソロジスト・指鍼整体師。スタジオかえる主催。


by pantaya_2

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

profile
リンク(準備中)
index_カテゴリ別もくじ
・・・
からだ・あたま・こころ
太極導引・中国武術
外反母趾物語
新・外反母趾物語
外反母趾対策
体操・ストレッチ
映画・本・スポーツetc.
ミドリ
健康グッズ・服装ファッション
フットケア

近況・ひとこと・etc.
カエル

最新の記事

紅葉シリーズ
at 2017-11-07 23:17
いつもの、ここ
at 2017-11-03 02:42
路上にて:トカゲに遭遇
at 2017-08-25 22:37
眺めのいい部屋
at 2017-08-12 11:01
サンキューミドリ(°∀°)!
at 2017-08-02 17:51

以前の記事

2017年 11月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
more...

リンク

スタジオかえるHP 私pantayaが「足から元気に」をモットーにセッションをしています。毎月の『かえる倶楽部』の情報など随時更新中。

松静自然 -太極拳導引が教えてくれるもの 太極拳導引仲間yuehuaさんのブログ。奥が深いです。

たくカジ!!日記  太極拳導引クラスのダンディな先輩タクサンのブログ。

こころとからだに
Namiki Herb Garden

ハーブのサイト。こころとからだにやさしくて美味しいお茶や基礎化粧品も買えます。

朋昌会 10年以上続けている太極拳導引の会。主に高井戸で毎週土曜日の朝、中医師でもある陳老師から教わっています。常時会員募集中。

ねむの木便り ~新宿御苑より愛をこめて~ リフレクソロジーとアロママッサージのお店「ねむの木」のtake。さんのブログ。

アレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)玉川学園教室/千石教室
アレクサンダーテクニーク教師ゆりこさんのサイト。

あれもやりたいこれもやりたい 大泉学園にある「てあて整体院」院長・あら木先生のブログ。ダンス歴28年。アレクサンダーテクニーク教師でもあります。

全国手作り布ぞうりの会 私が草履にはまるきっかけとなった"はまやん"師匠のサイト。

アスケル東京 インソールの専門店。私はずっと愛用中。作成後もインソールだけでなく足のバランス調整もして下さいます。アスケルクラブニュースでいろんな情報も見られます。

駒沢公園トレーニングジムでダイエット・パーソナルトレーニング トレーナー安藤宏行のブログ

パーソナルトレーナー望月ゆうきのおすすめストレッチカエルも登場します。HPもあります。(現在休止中)

pantaya_sketch/memo
pantayaのスケッチブログ。


■スパム的TBが多いため、トラックバック機能はoffにさせていただいています。ご了承ください。

ブログパーツ

お気に入りブログ

pantaya_sket...
ふたたびぽっちり日記
SOMETHING ELSE
voici voila
linetherapy
ココロとカラダの学びの場

タグ

最新のコメント

タクサン、そうなんだ!会..
by dayathefrog at 21:56
「久米宏ラジオなんですけ..
by タクサン at 18:37
mitsumameさんは..
by dayathefrog at 23:00
新しいMacいいですね。..
by mitsumame333 at 11:33
Airではないほうの13..
by dayathefrog at 09:28
MacBook Proの..
by タクサン at 07:49
その解釈もありですね。で..
by タクサン at 07:44
「コンクール」だったのか..
by dayathefrog at 22:54

検索

ブログジャンル

健康・医療
美容・健康

画像一覧