体操・ストレッチ_index

いまさらですが、9月の『かえる倶楽部』急いでお知らせ!(2013-09-09)
7月の『かえる倶楽部』〜足から元気になる講座〜のお知らせ (2013-06-20)
かえる倶楽部、ぼちぼち活動開始。(2013-04-11)

より一層、内観ストレッチの日々(2009-01-09)
きくち体操の本『体が変わる!「きくち体操」』(2008-12-20)
寝込みながらもアーチサポート(2008-08-04)

ゴロゴロだらだら股関節ほぐし・説明しきれないかも・・・(2007-09-03)
ゴロゴロだらだら股関節ほぐし・イントロダクション(2007-08-25)
身体がかたい・やわらかい(2007-05-28)
毎日続けられる理由(2007-04-20)
カエル体操(2007-01-23)
坐骨神経痛4_せんねん灸(2006-08-08)
坐骨神経痛2_骨盤調整・意見調整(2006-07-22)
坐骨神経痛(2006-07-15)
五十肩(2006-06-26)

外反母趾物語23・筋トレ(続・しっかりしたつま先立ち)(2006-4-16)
外反母趾物語22・筋トレ(しっかりしたつま先立ち)(2006-4-7)
外反母趾物語16・筋トレ(ドレミファソ)(2006-1-17)
外反母趾物語15・筋トレ(グーパー)(2006-1-10)
外反母趾物語14・なぜ「筋トレしよう」なのか?(2005-11-6)
外反母趾物語13・筋トレしよう!(1)(2005-10-9)

階段の一段抜かし(2005-12-17)
にこにこパワー(2005-7-24)
パーソナルトレーニング開始(2005-5-20)
M先生 ついに個人サイト開設!!(2005-4-24)
大きいボールでエクササイズでした by M先生(2005-4-21)
小さいボールでエクササイズ by W先生改めM先生(2005-4-19)
脇腹使って肩一段、実験報告(2005-4-5)
肩を一段落としていきましょう、肩こりさん(2005-3-28)
バレリーナ気分…にはほど遠く(2005-3-19)
ストレッチ教室(2005-3-11)
足もと思いつく限り運動(2005-3-9)
空の下で体操(2005-2-25)
五十肩を未遂で終わらす(2005-1-19)
股関節ストレッチ <「圧腿」というそうです(1/14追記)>(2005-1-14)
前屈(2005-1-9)
洗い物しながらスクワット(2005-1-8)
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# by dayathefrog | 2005-01-01 15:30 | index_カテゴリ別もくじ


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き足や全身の機能改善に励む。健康靴フィッティングアドバイザー・リフレクソロジスト・指鍼整体師。スタジオかえる主催。


by pantaya_2

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