ストちゃん大評判
ストレッチポール・通称ストちゃんが2/5付ログでここに初登場、それからすぐに我が家にやって来て、まもなく4ヶ月になろうとしています。("ストちゃん"の名付け親はまゆつば日記の著者・skinsenseことわしさんです)
直径15センチ×約1メートルのただの円筒。
これに背骨を縦に沿わせて乗っかると、胸郭が開き、背骨の歪みとか詰まりなどもうまい具合に調整されるという不思議のポール。見た目だけでは「なにこれ?」……私も義妹に連れて行かれた温泉のフィットネスクラスでこれを体験しなければ、一見ただのデクの棒だが実は秘めたる可能性を持つストちゃんとの縁もなかったかもしれません。
ダンベルとか外反母趾対策ベルトとか、たいていの健康グッズとは購入後しばらくは連日熱心に戯れても、いつのまにか飽きたり面倒になるなどして蜜月期はそう長く続きません。私の場合だいたい1ヶ月、長くて2ヶ月がいいところでしょうか。
しかし、このストちゃんに関しては違いました。
今でも毎日、必ず乗ります。乗らなくちゃ、ではなく、乗りたくなるのです。
なぜだろう?
脊椎に対しての働きかけ等専門的なことはストちゃん系サイトでご確認いただくとして、ここでは何故か毎日乗りたくなる使用者の実感を少し書いてみます。
■肩こり・腰痛・疲労回復に効く
首が肩に埋まり込んでしまってバキバキな時、どんなに必死に肩ツボ刺激をするよりもすんなりと、バキバキを溶かしてしまってくれる。マッサージしてもらった感じ。
■最初は癒されに行って、最後は自分で鍛えている
すぐにでも眠りこけたいくらいの時でも、乗ってユラユラ揺れているうちいつの間にか軽い体操をしていたりする。肩胛骨まわりをグリグリ動かしたり、膝抱え込み、股関節ストレッチ、骨盤調整から腹筋をしたり。そういうことをすればスッキリすると判っちゃいても疲れててダメだ、というような時でも、まずはストちゃんに倒れ込むといつのまにか体操してる。おかげで起きあがる時はいつもスッキリ。
円筒形のストちゃんに乗るだけでも、最低限バランスをとるためにじつはわずかながらあちこちの筋肉(たぶん胴体の芯に近いほうの深層筋肉というやつ)を使うことになるからだろう、と思います。
■面倒じゃない
使用しない時は片隅に垂直に立てて置くとかさばらないし、使用したくなった場合も軽いのでサッと片手で持ってこられ、出したり片づけたりの面倒がない。使うときもただ乗るだけなので、簡単。
癒してくれて、やる気も起こさせてくれて、しかも相手をするのに手が掛からず。
(これってある意味、理想のパートナーあるいはペット?)
我が家を訪れる人には必ずかわいがっていただき、もれなく評判もよし。たった1回我が家のストちゃんと遊んだだけで、即自分用にも買った!という友人もいます。ストちゃん現象、じわじわと進行中。
直径15センチ×約1メートルのただの円筒。
これに背骨を縦に沿わせて乗っかると、胸郭が開き、背骨の歪みとか詰まりなどもうまい具合に調整されるという不思議のポール。見た目だけでは「なにこれ?」……私も義妹に連れて行かれた温泉のフィットネスクラスでこれを体験しなければ、一見ただのデクの棒だが実は秘めたる可能性を持つストちゃんとの縁もなかったかもしれません。
ダンベルとか外反母趾対策ベルトとか、たいていの健康グッズとは購入後しばらくは連日熱心に戯れても、いつのまにか飽きたり面倒になるなどして蜜月期はそう長く続きません。私の場合だいたい1ヶ月、長くて2ヶ月がいいところでしょうか。
しかし、このストちゃんに関しては違いました。
今でも毎日、必ず乗ります。乗らなくちゃ、ではなく、乗りたくなるのです。
なぜだろう?
脊椎に対しての働きかけ等専門的なことはストちゃん系サイトでご確認いただくとして、ここでは何故か毎日乗りたくなる使用者の実感を少し書いてみます。
■肩こり・腰痛・疲労回復に効く
首が肩に埋まり込んでしまってバキバキな時、どんなに必死に肩ツボ刺激をするよりもすんなりと、バキバキを溶かしてしまってくれる。マッサージしてもらった感じ。
■最初は癒されに行って、最後は自分で鍛えている
すぐにでも眠りこけたいくらいの時でも、乗ってユラユラ揺れているうちいつの間にか軽い体操をしていたりする。肩胛骨まわりをグリグリ動かしたり、膝抱え込み、股関節ストレッチ、骨盤調整から腹筋をしたり。そういうことをすればスッキリすると判っちゃいても疲れててダメだ、というような時でも、まずはストちゃんに倒れ込むといつのまにか体操してる。おかげで起きあがる時はいつもスッキリ。
円筒形のストちゃんに乗るだけでも、最低限バランスをとるためにじつはわずかながらあちこちの筋肉(たぶん胴体の芯に近いほうの深層筋肉というやつ)を使うことになるからだろう、と思います。
■面倒じゃない
使用しない時は片隅に垂直に立てて置くとかさばらないし、使用したくなった場合も軽いのでサッと片手で持ってこられ、出したり片づけたりの面倒がない。使うときもただ乗るだけなので、簡単。
癒してくれて、やる気も起こさせてくれて、しかも相手をするのに手が掛からず。
(これってある意味、理想のパートナーあるいはペット?)
我が家を訪れる人には必ずかわいがっていただき、もれなく評判もよし。たった1回我が家のストちゃんと遊んだだけで、即自分用にも買った!という友人もいます。ストちゃん現象、じわじわと進行中。
by dayathefrog
| 2005-05-30 16:32
| 健康グッズ・服装ファッション
pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。
by pantaya_2
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ハーブのサイト。こころとからだにやさしくて美味しいお茶や基礎化粧品も買えます。
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●ねむの木便り ~新宿御苑より愛をこめて~ リフレクソロジーとアロママッサージのお店「ねむの木」のtake。さんのブログ。
●アレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)玉川学園教室/千石教室
アレクサンダーテクニーク教師ゆりこさんのサイト。
●あれもやりたいこれもやりたい 大泉学園にある「てあて整体院」院長・あら木先生のブログ。ダンス歴28年。アレクサンダーテクニーク教師でもあります。
●全国手作り布ぞうりの会 私が草履にはまるきっかけとなった"はまやん"師匠のサイト。
●アスケル東京 インソールの専門店。私はずっと愛用中。作成後もインソールだけでなく足のバランス調整もして下さいます。アスケルクラブニュースでいろんな情報も見られます。
●駒沢公園トレーニングジムでダイエット・パーソナルトレーニング トレーナー安藤宏行のブログ
●パーソナルトレーナー望月ゆうきのおすすめストレッチカエルも登場します。HPもあります。(現在休止中)
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