人気ブログランキング | 話題のタグを見る

太極導引をはじめてから変わってきたこと5・ころびかた

 じつは一昨日、右足首をくじいてしまいました。教室の練習に行くとき、いつも渡る歩道橋の最後の一歩を踏み下ろしたときです。地面と最後の段のところが、いかにも高さが合わなくてコンクリで埋めた、という感じにハンパになってはいるのです。でもこれまで何十回となくそこを通っているのに、こんなことは初めて。

 その瞬間、「あっ」と思って思わず身をかがめて右手を地面に付きました。1秒くらい遅れでとってつけたように「イタタタタ…」なんてセリフも出ましたが、<ころぶ=いたい>の状況反射とでもいうんだろうか? べつに痛い場所はなかったんです。手をついたのも補助的な感じだったし。

 太極導引をはじめてから変わってきたこと5・ころびかた_c0023016_14193143.gif ちょうどそこを、お買い物用のカートを引っぱった50代くらいの女性が通りかかりました。その人の影を察知して「イタタ」が出たのかもしれないけれど…とにかく彼女は目の前で地べたに手をついた私に「あらあらあら〜。だいじょうぶ?ここ、段差になってるから!」と。手こそ差し出さなかったけれど(私もすぐ立ち上がっていたし)、いつもはただ自転車や人が黙々と通り過ぎるだけのこの場所で、初めて見ず知らずの人と会話をすることになりました。

 前置きが長くなりましたが、
 このことで、ひとつ「太極導引効果」を感じたのです。

■スローな練習は身体全体のリハビリかも

 教室に着いてから、すでにストレッチを始めていたyuehuaさんにこのことを話しました。「でも今は全然痛くはないんだ。そのうち腫れてくるかもわかんないけど…」するとすかさず、「もしかしてそれは、ひねった場所にとっさに体重をかけない、っていう反応ができたのでは?」それは太極導引効果では?という(さすがyuehuaさん!な)ご指摘。

 そういえば、そうだったのかも。
 太極導引では、いわゆる早押しのような俊敏性の訓練はぜんぜんやらないし、むしろにも言いましたが「スローモーション」ばかりです。その" 静けさ"のなかで実は忙しく個々の筋肉や関節の状態に意識を向ける練習をしているうちに、こうした不測の事態(おおげさだなぁ…(^_^;))における身のこなしができるようになっていたのかも。以前の一時期の私だったら、同じ状況で足首を痛めたうえに五十肩になっていてもおかしくなかっただろうし…。

■ケガの功名

 その日の練習も、また、キャンペーン中につきその翌日(昨日)も練習がありましたが、どちらも右足首で支障を感じることはほとんどなく、いつものようにやれました。それより右足首に神経をいきわたらせつつ動いていたことで、 却っていつもより身体全体を柔軟に使えていたかもしれません。「ケガの功名」ってたしかに、こういうアクシデントは何かのサイン、ということではあるのかも。



太極導引をはじめてから変わってきたこと5・ころびかた_c0023016_1420696.gif そうそう。例の親切なカートの女性。
 お礼を言って歩き始めたら、彼女はその舗道上のすぐそこに停めてあった自転車に手をかけました。ああ、自転車で来ていたのか。え?でもカートは?…と思って見ていると、その誰かの自転車が少しはみ出て置かれていたのを直していたのでした。ああ、人にやさしい、街にやさしい、きっと地球にもやさしい人ですね。



  
by dayathefrog | 2005-10-13 13:44 | 太極導引・中国武術


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。


by pantaya_2

カテゴリ

profile
リンク(準備中)
index_カテゴリ別もくじ
・・・
からだ・あたま・こころ
太極導引・中国武術
外反母趾物語
新・外反母趾物語
外反母趾対策
体操・ストレッチ
映画・本・スポーツetc.
いつものここ
ミドリ
健康グッズ・服装ファッション
フットケア

近況・ひとこと・etc.
カエル

最新の記事

なつぞら😁の..
at 2019-09-03 17:17
ミドリ日記:夏の落ち葉、夏の..
at 2019-07-11 22:03
いつものここ、空とツツジ
at 2019-05-14 12:02
折りたたみチャリ始めました
at 2019-03-28 06:48
窓際の影シリーズ:01
at 2019-01-11 20:20

以前の記事

2019年 09月
2019年 07月
2019年 05月
2019年 03月
2019年 01月
more...

リンク

スタジオかえるHP 私pantayaが「足から元気に」をモットーにセッションをしています。毎月の『かえる倶楽部』の情報など随時更新中。

松静自然 -太極拳導引が教えてくれるもの 太極拳導引仲間yuehuaさんのブログ。奥が深いです。

たくカジ!!日記  太極拳導引クラスのダンディな先輩タクサンのブログ。

こころとからだに
Namiki Herb Garden

ハーブのサイト。こころとからだにやさしくて美味しいお茶や基礎化粧品も買えます。

朋昌会 10年以上続けている太極拳導引の会。主に高井戸で毎週土曜日の朝、中医師でもある陳老師から教わっています。常時会員募集中。

ねむの木便り ~新宿御苑より愛をこめて~ リフレクソロジーとアロママッサージのお店「ねむの木」のtake。さんのブログ。

アレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)玉川学園教室/千石教室
アレクサンダーテクニーク教師ゆりこさんのサイト。

あれもやりたいこれもやりたい 大泉学園にある「てあて整体院」院長・あら木先生のブログ。ダンス歴28年。アレクサンダーテクニーク教師でもあります。

全国手作り布ぞうりの会 私が草履にはまるきっかけとなった"はまやん"師匠のサイト。

アスケル東京 インソールの専門店。私はずっと愛用中。作成後もインソールだけでなく足のバランス調整もして下さいます。アスケルクラブニュースでいろんな情報も見られます。

駒沢公園トレーニングジムでダイエット・パーソナルトレーニング トレーナー安藤宏行のブログ

パーソナルトレーナー望月ゆうきのおすすめストレッチカエルも登場します。HPもあります。(現在休止中)

pantaya_sketch/memo
pantayaのスケッチブログ。


■スパム的TBが多いため、トラックバック機能はoffにさせていただいています。ご了承ください。

ブログパーツ

お気に入りブログ

pantaya_sket...
ふたたびぽっちり日記
SOMETHING ELSE
voici voila
linetherapy
ココロとカラダの学びの場

タグ

検索

その他のジャンル

ブログジャンル

健康・医療
美容・健康

画像一覧