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太極拳交流会ひとり反省会


なかみは固茹ででした。

太極拳交流会ひとり反省会_c0023016_0215239.jpg「呼吸」を忘れずにいられたおかげもあって、キンチョーときちんと正面から付き合いながらも真っ白にならず、「いつも心にミドリを」なくらいの気持ちでいられるようにはなったという点は評価。それでもその "ミドリ" な野菜はちょっと芯が残っており、やや固茹でで。シャキッと美味しいと言われるには、まだちょっと硬い。芯の硬さは気持ちの緊張から来るものもあるが、もう一つは、身体の軸がちゃんと通っていないことでの筋肉のこわばりによるものもあるような。どっちがどんだけ、はわかりませんが、どっちもできるだけなくなって、衆目の前でも "よく茹で" 状態でいられる日がいったいやってくるやら否や?


かたちから発見、重心の問題。

先生から何度も言われていた「(腰を)低くしようとしないで」ということの意味が、今になってようやく少しわかった気が。腰の位置が低くなることと、重心をしっかり落とせていることとは全然違う。私は低くしようとしてないつもりだけどなあ、、と疑問に思っていたのが、ビデオに撮られた自分の姿を見たら、ようやくよくわかった。

具体的には、これも気持ちプラス足(脚・足裏含む)の使い方も関係してくる問題。ふつうに歩いたりするぶんには目立たないようだけど、いまだ硬直したままの筋肉があちこちに健在(?)の私は、そういう部位を使えずに動いてしまい、いわゆる元気な足の人とは足にかかる重心移動のルートがかなり違っている。それでもとりあえず、2本足で歩くし、階段の一段抜かしもすれば、武術基礎らしきものの練習もしてる。できるようになった、というのが正確だけど。

でも、生来の身体じゅうの関節のゆるさも手伝ってか、ちょっとの負荷が伝わり伝わってけっこうなダメージとなり、ときにプロのマッサージ系の人たちも驚くガンコな肩こりや足のゴリゴリが、いまだに日常のもの。そんな自分なのだから、という気持ちがまた、「できるならばできるところまではできたい」って方向に行かせてしまうのかな。


重心から発見、ヒエの問題。

静止状態での重心の置き方とは別に、動きながらの(しかも超スロー状態での)重心移動をしっかり。ビデオで発見した違和感をもとに少し動いてみるが、すっごくむずかしい。腰低くなんてできゃしない。しかし、ちょっとやってみただけでも身体の芯がポカポカ、そしてうっすら予感がする。これがちゃんとできたあかつきには、肩こりとも関係ありそうな手のヒエやこわばりも消えるんじゃなかろうかと。これまでの人生ほとんどがヒエ状態でいたため、「ヒエ時々ポカポカ」程度ではなく「常にヒエてない」ってのがどういうことなんだか、じつはよくわからないのだけど。

とにかく足についてはこれまでも探求したいことが山積みだったけど、こうしてまた、具体的な実践課題がめのまえ(というか、あしもと?)にはっきり出てくる。まだ4年、だけど、これだけ休まず続けて来られたものは過去になく、こういう発見がタイミングよく出てくるのも、続いた理由のひとつだと思う。
by dayathefrog | 2007-02-07 00:40 | 太極導引・中国武術


pantaya : 幼少時からカックン外反母趾ほか腰痛コリヒエ虚弱系だった。太極拳やボディワークで身体感覚を磨き、足や全身の機能改善に励む。現在は足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」などを開催する『スタジオかえる』主催。健康靴シューフィッター・リフレクソロジスト・指鍼整体師・イラストレーター。


by pantaya_2

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